Was tun bei ständiger Belastung durch Ärger, Streß...

Was tun bei ständiger Belastung durch Ärger, Streß...
Streß ist eine natürliche, lebenswichtige Reaktion unseres Körpers auf sogenannte Stressoren. Zu viel Streß ist ebenso schädlich wie zu wenig. Wie überall ist auch hier das richtige Maß entscheidend. In unserer Zeit kommt allerdings das "zu viel" weitaus häufiger vor als das "zu wenig". Der Vortrag beschreibt, welche Vorgänge Streß auslösen können und wie unser Körper darauf reagiert. Besonderen Wert legt der Autor auf die Vermittlung von Strategien zur Streßbewältigung und gibt dazu praktische Handlungsanleitungen.